Gesundheitskurse

Gesundheitskurse für alle: Angebote von Jennifer Giesen im Freibad, in der Hebammenpraxis, im Fitnessstudio und in Ihrem Unternehmen!

Entdecken Sie die vielfältigen Gesundheitskurse, die ich, Jennifer Giesen, für Sie anbiete. Ob auf der freien Grünfläche im Freibad, in der gemütlichen Hebammenpraxis oder im modernen Fitnessstudio – für jede Altersgruppe und Lebensphase gibt es das passende Programm.

Jährliche Gesundheitskurse auf der freien Grünfläche im Freibad Kierdorf: Ganzkörpertraining und Stretch & Relax

Jeden Sommer biete ich auf der freien Grünfläche im Freibad Kierdorf zwei besondere Gesundheitskurse an, die Bewegung und Entspannung perfekt im Freien kombinieren:

– Ganzkörpertraining: Erleben Sie ein intensives Workout, das den gesamten Körper stärkt. Durch abwechslungsreiche Übungen auf der Wiese verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination – ideal für alle, die ihre Fitness steigern möchten und dabei die Natur genießen wollen.

– Stretch & Relax: Nach dem Training können Sie sich bei diesem Kurs entspannen. Durch sanfte Dehnübungen und entspannende Atemtechniken auf der freien Grünfläche lösen Sie Verspannungen und fördern Ihre Flexibilität, während Sie die frische Luft genießen.

Wöchentliche Eltern-Kind-Kurse in der Hebammenpraxis

Für Eltern mit kleinen Kindern biete ich in der Hebammenpraxis Sindorf wöchentliche Eltern-Kind-Kurse an. Diese Kurse sind ideal, um die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken und gleichzeitig die kindliche Entwicklung zu fördern. 

Fit ab 50: Wöchentliche Kurse im Fitnessstudio Fitnessline

Für alle ab 50 Jahren biete ich wöchentliche Fitnesskurse an, die speziell auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe abgestimmt sind. Unter meiner professionellen Anleitung trainieren Sie gezielt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, um fit und gesund zu bleiben. Dieser Kurs ist ideal, um aktiv zu bleiben und gleichzeitig Freude an Bewegung zu erleben.

Firmenfitness: Vor Ort oder Online

Für Unternehmen biete ich maßgeschneiderte Firmenfitness-Programme, die entweder vor Ort oder online durchgeführt werden können. Ob Gruppenworkouts, individuelle Trainingspläne oder Workshops zur Gesundheitsförderung – ich unterstütze Sie dabei, Ihre Mitarbeiter fit und gesund zu halten und helfe Ihnen, steuerliche Vorteile optimal zu nutzen.

Melden Sie sich an und bleiben Sie gesund!

Ob Sie sich körperlich fordern, entspannen oder gemeinsam mit Ihrem Kind aktiv sein möchten – meine Kurse bieten für jeden das Richtige. Ich freue mich darauf, Sie bei einem meiner Gesundheitsangebote begrüßen zu dürfen!

Herzlichst, 
Jennifer Giesen